健康的にダイエットする秘訣 必要な栄養はしっかり取ろう

健康のため、栄養バランスを考えた食生活をおくりたいのですが、好き嫌いが多い夫は、なかなか理解してくれません。

健康的にダイエットする秘訣 必要な栄養はしっかり取ろう

栄養バランスを考えた食事で健康に

夫は食べ物の好き嫌いが多いのですが、やはり健康のことを考えれば、何でもバランス良く食べてほしいものです。

夫は40代前半にして、すでにコレステロールが高めという検診結果が出ています。
それでも、病院で再検査をし、健康指導などを前向きに受けてくれれば、妻としてもそれを参考に健康管理に取り組むことができるのではないかと思います。
しかし、物事を楽観的に考えるタイプでもなり、人の意見に従うことをしない頑固な性格なので、私がどんなに再検査を受けるようお願いしても、「大丈夫大丈夫」と言って、再検査にもなかなか行こうとしてくれないのです。

肉が好きで、おかずはとにかく肉があれば良い、という人です。

私は、肉を食べる際には、その3倍の野菜を食べた方が良いという話を以前に聞いたことがあるので、付け合せやサラダを山盛りにして食卓に並べているのですが、野菜が多すぎると不満を言われます。
さらに魚料理が嫌いなのですから、コレステロールが高くなっても致し方ない、という食生活なのです。

夫の好き嫌いは週に1度くらいで満たし、その他は健康のための栄養バランスを考慮して献立を決めようとしたこともありました。
すると、1週間もたたないうちに夫の機嫌が悪くなってしまうのです。

妻である私がどんなに健康や栄養のことを考えても、やはり食べる本人がそれを理解してくれなくては、長く続けることはできないと思います。
しかし、体調をくずしてしまってからでは遅いのですから、できるだけ早めに食生活の大切さを知ってほしいものです。

オススメワード

Copyright 2017 健康的にダイエットする秘訣 必要な栄養はしっかり取ろう All Rights Reserved.